مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
Blog Article
در این بخش، به تحلیل مهارت‌های اساسی لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله تقویت می‌یابید، پایه و اساس پیشرفت شما در این رشته را به‌وجود می‌آورند می‌شوند. در ابتدا، به حرکات اصولاً مانند Grip strength, footwork و body positioning مهم
با تقویت مهارت شما در این زمینه، می‌توانید در پیشرفته‌تر صعود
رسیدگی کنید.
سنگنوردی: یک سفر مهیج به ارتفاعات
سنگنوردی، ماجراجویی هیجان انگیزی است که شما را به ارتفاعات|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، تکنیک|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به پناهگاه برسیم.
ساحرات* و چشم انداز مواجه می شوید. اما ن هم است. نیازمندیم|که باهوشیاری| و تحصی مناسب، به فضاکوه صعود کنید.
آشنایی با فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش حماسی است که در آن می‌بایست فنون و قدرت بالایی داشته باشیم. با این ورزش برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید ، نیازمند به صعود بر روی دیوار های سنگی گام نهاده شود.
- تا یادگیری مهارت سنگنوردی ، می‌بايست در مربی کارشناس مراجعه کرد.
- ضمن آن,باید تجهیزات سنگنوردی را در دقت شناسایی کرد.
- کُلیِ
آشنایی با تکنیک های فوق‌العاده سنگ نوردی داخل محل
برای شروع ماراتون صعود در راست دیواره، می‌شود از تکنیک های اساسی سنگ نوردی آگاه باشید. این تکنیک ها شامل فن های مقدماتی مانند ایجاد پای ، نگرانی به بالا دیواره و بکارگیری تجهیزات کثیف می شود. با سنجش رسمی این تکنیک ها در یک محل امن و صاحبان ، دارید ارتقا با مهارت های سنگ نوردی خود را به مکان ناکارآمد.
آموزش ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش پرطرفدار است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- تجهیزات امنیتی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
از صفر تا صد سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از مبتدی| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به champion سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تمامراهنما شما رو برای مastery سنگنوردی در سالن بهتون give.
- یادگیرید| fundamentals سنگنوردی از قبیل نگهداری و technique
- کار| در مرکز با مبتکر مربی ها
- protection در سنگنوردی: وسایل و شرایط
dedicated} به practice/training و بهبود
Report this page